Détox digitale : Décrochez de vos écrans !

• • Auteur : Thibaud Dumas
  • Illustrateur : Gwendoline Blosse
• • Editeur : Paris : Mango 2019
  • Collection : Comprendre, agir, changer
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Pistes de réflexion pour comprendre ce qu'est l'hyperconnexion et ses conséquences sur le cerveau et l'environnement. Exercices et conseils pratiques à mettre en oeuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Les symptômes de l'hyperconnexion, ses conséquences, comment estimer son hyperconnexion, des solutions pour s'en libérer.

• • Descripteurs : comportement social / Internet / relation sociale
  • Mots-clés : réseau social