50 exercices de lâcher prise

• • Auteur : Paul-Henri Pion
  • Illustrateur : Tiffany Cooper
• • Editeur : Paris : Eyrolles 2014
  • Collection : 50 exercices
  • ISBN/ISSN : 978-2-212-56048-0
  • Format : 116 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    50 exercices pour apprendre à lâcher prise et à ne pas toujours tout contrôler, répartis en quatre thèmes : nager à contre-courant ; lâcher prise face aux autres ; lâcher prise face à soi-même ; s'autoriser le plaisir.

• • Descripteurs : perception de soi / personnalité / relation interpersonnelle